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2016年02月07日更新

【体験談】腕立て伏せでデコルテからふっくらバストアップ!

私は体型は細見、そしてハト胸なうえ小ぶりです。アンダーとの差でカップはAやBではありませんが、Vネックのニットを着て谷間を作ったり、体のラインにぴったりとした服を着てバスト揺らしたい。そのように思いバストアップを始めようと考えました。
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バストアップを実施した時の年齢は?

35歳

バストアップしようと思ったきっかけは?

友人と一緒に銭湯へ行って、周りの女性のバスト・友人のバストを見ているとどんなに年齢のいっている女性でもふくよかなバストを持っていると女性らしい丸みを感じます。それに引き換え私は体型は細見、そしてハト胸なうえ小ぶりです。アンダーとの差でカップはAやBではありませんが、Vネックのニットを着て谷間を作ったり、体のラインにぴったりとした服を着てバスト揺らしたい。そのように思いバストアップを始めようと考えました。

具体的なバストアップ方法は?

フィットネス
http://weheartit.com/

胸が大きくなるサイトを色々検索した結果、私にはハト胸という部分も改善しないといけないということにたどり着きました。それから、ハト胸には腕立て伏せがいいと知り、毎晩10回程度ですが入浴前に膝まで床につけ、腕を肩幅より広く立てゆっくりと床ギリギリまで落としやりつづけます。

こうすることにより、胸の筋肉がつきデコルテからのふっくらとしたふくらみが出来るようになってきます。10回以上出来る場合はしてもいいとは思いますが、あまりやりすぎると柔らかさより、筋肉の固さが出てしまうようです。何事もほどほどがいいようです。

最初は両腕の付け根が筋肉痛になり痛い思いをするのですが、1週間もするとだいぶ慣れてきます。これを継続することにより、デコルテも美しくなり、バストに張りもできふっくら大きくなったような気がします。

それから入浴し、お風呂の中で自分のデコルテから胸へマッサージクリームをつけマッサージをします。あまり乱暴に扱ってしまうとバストの筋肉が伸びてしまい垂れの原因になってしまうようです。なので、下から上へと持ち上げるようにマッサージします。腕立て伏せからマッサージへと胸の筋肉に刺激を与えることがバストアップの秘訣の様です。

さらに、ブラジャーを装着する際も脇の下のお肉も集め詰め込み、何より寄せて上げるブラジャーがあるのでこれを使って本当に谷間が出来るようになります。1日中ブラジャーを装着していますが、なるべく頻繁にブラジャーのずれをトイレ等で補強しはみ出たお肉をブラジャーの中へ戻す行為も必要です。もちろん、パット入りのブラジャーは必須ですが、ぴったりとしたハイネックの服を着ると揺れるまでは大きくなりませんでしたが、デコルテからふくらみが始まり横から見たら体型は薄っぺらいのですが、しっかりと胸がボンっと出ているのでとても女性らしさがあります。周りの女友達を始め、男友達の視線も胸の辺りにきているのを感じます。

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