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2016年01月13日更新

【体験談】バストアップのための生活習慣法

昔から下半身にばかり脂肪がつくのが悩みで、服を着ていれば太っている感じはないのですが 温泉などに行った時、鏡で全身をみると何となくバランスが悪い感じに見えることを気にしていました。
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バストアップ体験談
http://weheartit.com/

今の年齢は?

31歳

どうしてバストアップしようと思ったの?

昔から下半身にばかり脂肪がつくのが悩みで、服を着ていれば太っている感じはないのですが
温泉などに行った時、鏡で全身をみると何となくバランスが悪い感じに見えることを気にしていました。

友人と海やプールに行く時も水着になるのが嫌でしたし
女性らしいメリハリのある体形に憧れていました。

母も貧乳で下半身がしっかりした体形のため、
遺伝かなと半ば諦めていましたが25歳を過ぎたある日から
なぜかバストの大きさに変化が出てきました。

成長期でもないこの時期になぜ体形に変化があったのかと
不思議に思いながらも、もしかしたら大人になってからでも
バストアップのために気をつければ体形は変わるのかもしれないと思いはじめ
テレビやインターネットで調べた方法をいろいろ試してみることにしました。

実際に試したバストアップ方法は?

中でも私が効果を実感したのは、食べ物と下着の選び方です。
女性ホルモンを活発にするという大豆製品を多く食事にとりいれたり
これはなぜかわからないのですが餅を食べるようになってから
バストにハリが出るようになりました。

しかし、これらの食べ物は体全体に丸みが出ることと
体重まで増加する原因になるためきちんとカロリーを計算しないと
ただただ太ってしまうことにもなりかねません。

牛乳を豆乳に変えたら太ったという友人もいるので
何事もバランスよく摂るのが基本で、この食材ばかりをと過剰に摂りすぎるのはお勧めできません。

もうひとつは下着についてです。
今まであまり関心がなく、ブラジャーのサイズも
20歳のころからきちんと計りもせず同じ大きさのものを
デザイン重視で買っていました。

試着も面倒で多少サイズが合わなくても
パットで調節すればいいやという考えでしたが
友人が下着店できちんとサイズを合わせてもらったら
今までのサイズと全然違っていたという話を聞き
自分もきちんと採寸してもらうことにしました。

すると、アンダーもカップも全然違っていたことがわかり
付け方や肩紐の位置なども適当で、正しい位置で付けていなかったことまで
知ることができました。

また、日本人の体形には多いようなのですが、
バストの形が中心から離れている形だそうで
脂肪が脇や背中に流れてブラジャーがずれたり隙間が気になる原因になっていたようです。

ワイヤーの形やパット、肩紐の位置、ブラジャーの形をアドバイスしてもらうと
服の上からもわかる程形がすっきりと整い着け心地に違和感もなくなりました。
 
それからは下着を買うたびにきちんと採寸し
試着で調節してもらってから買うようになりました。

普段の生活では姿勢が前かがみにならないよう
背中を意識したり、食事や下着に気をつかうようになってから
ちょっとづつ体形に変化が現れカップ数でいうと3カップくらい
バストアップすることができました。

年齢と共に今度は形が崩れるのも気になるので、
ストレッチなども取り入れようと思っているところです。

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